4 loại trà tốt cho sức khỏe lại dễ uống

Những tách trà từ mẹ thiên nhiên có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Cụ thể, bạn hãy thử qua 4 loại trà tốt cho sức khỏe sau đây để chăm sóc bản thân nhé!

Nếu bạn muốn có được một cơ thể khỏe mạnh, đừng ngần ngại tận hưởng những loại trà tốt cho sức khỏe ngay dưới đây:

1. Trà xanh

Các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Basel ở Thụy Sỹ đã phát hiện ra rằng, những người uống nhiều trà xanh có sự kết nối tốt hơn giữa các thùy não, điều này làm tăng cường nhận thực và khả năng ghi nhớ cho con người.

4 loại trà tốt cho sức khỏe lại dễ uống - Sức Khoẻ - loại trà tốt cho sức khỏe trà cỏ roi ngựa trà dâm bụt trà hoa nhài trà thiên nhiên trà xanh
Trà xanh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, một nghiên cứu vào năm 2017 được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ cho thấy, trong trà xanh có một loại polyphenol được gọi là epigallocatechin gallate có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Viện nghiên cứu y sinh Los Angeles ở California cũng chỉ ra rằng, epigallocatechin gallate có thể phá vỡ sự trao đổi chết của các tế bào ung thư tuyến tụy, từ đó làm suy yếu sự phát triển của chúng.

Tất cả những điều trên đã chứng minh rằng vì sao trà xanh lại được liệt kê vào danh sách những loại trà tốt cho sức khỏe.

2. Trà hoa nhài

Trong hoa nhài có chứa chất chống oxy hóa có thể bảo vệ các tế bào tránh khỏi các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Điều này là lý do mà người dân Nhật Bản thường dùng loại trà này khi về già.

4 loại trà tốt cho sức khỏe lại dễ uống - Sức Khoẻ - loại trà tốt cho sức khỏe trà cỏ roi ngựa trà dâm bụt trà hoa nhài trà thiên nhiên trà xanh
Trà hoa nhài rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)

Sở dĩ trà hoa nhài được xem là loại trà tốt cho sức khỏe là bởi vì, thành phần của trà hoa nhài có chứa methyl jasmonate, một hợp chất thu được từ axit jasmonic có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư cổ tử cung.

Và, nếu bạn thích uống trà hoa nhài chỉ đơn giản vì bạn thích mùi hương dịu nhẹ của nó, thì thực sự đây là một lý do rất tốt. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu Âu giải thích rằng, mùi trà hoa nhài rất dịu, có khả năng làm thư giãn thần kinh và giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn.

3. Trà dâm bụt

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ cây dâm bụt có tác dụng chống oxy hóa và chống ung thư.

Vì vậy, trà dâm bụt có thể bảo vệ cơ thể chống lại hoạt động của các gốc tự do ở cấp độ tế bào, cũng như chống lại một số loại tế bào ung thư khác.

4 loại trà tốt cho sức khỏe lại dễ uống - Sức Khoẻ - loại trà tốt cho sức khỏe trà cỏ roi ngựa trà dâm bụt trà hoa nhài trà thiên nhiên trà xanh
Công dụng của trà dâm bụt cho sức khỏe thật tuyệt vời (Ảnh: Internet)

Theo nghiên cứu năm 2015, các polyphenol trong lá dâm bụt có thể giúp tiêu diệt các tế bào tạo nên khối u trong ung thư da. Một nghiên cứu khác cùng năm cũng lập luận rằng, chiết xuất lá dâm bụt có thể ức chế hoạt động của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Trà dâm bụt cũng có mối liên quan mật thiết với lợi ích đối với tim mạch, bằng việc giúp đỉnh huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu.

4. Trà cỏ roi ngựa

Một loại trà thảo dược khác cũng có mặt trong danh sách những loại trà tốt cho sức khỏe, đó là trà cỏ roi ngựa.

Trên thực tế, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, polyphenol trong cây cỏ roi ngựa có đem lại công dụng làm giảm sự hình thành các axit béo, điều này có thể mang lại lợi ích sức khỏe liên quan đến béo phì.

4 loại trà tốt cho sức khỏe lại dễ uống - Sức Khoẻ - loại trà tốt cho sức khỏe trà cỏ roi ngựa trà dâm bụt trà hoa nhài trà thiên nhiên trà xanh
Trà cỏ roi ngựa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe (Ảnh: Internet)

Mặt khác, chiết xuất từ cỏ roi ngựa có thể giúp làm giảm mức độ viêm trong máu của một số người bị bệnh đa xơ cứng.

Thưởng thức một tách trà cỏ roi ngựa cũng có thể khiến cho tinh thần của bạn được sảng khoái và minh mẫn lên trông thấy nhờ đặc tính thanh nhiệt của nó.

Để cơ thể luôn được khỏe mạnh, hãy đừng quên bổ sung những loại trà tốt cho sức khỏe mà chúng tôi đã cập nhật trên đây bạn nhé!